Napadlo vás niekedy, že niečo také jednoduché ako opláchnuť vaše ústa po vyčistení zubov môžu ovplyvniť vaše zdravie ústnej dutiny? Prehodnoťte svoj denný režim, pretože nemusí byť taký neškodný, ako sa zdá.
Čítajte ďalej a zistite, prečo zubári tvrdia, že vyhýbanie sa oplachovaniu môže výrazne zmeniť vaše zuby.
Prečo sa vyhýbať oplachovaniu po čistení zubov?
Tvrdí to veľa odborníkov neoplachujte ústa po čistenie zubov umožňuje zubná pasta, bohatá na fluórpôsobiť dlhšie. Fluorid je kľúčovým prvkom, ktorý pomáha posilniť zuby email a predchádzať vzniku dutín.
Margherita Fontana, profesorka zubného lekárstva, zdôrazňuje, že oplachovanie by mohlo odstrániť aktívne zložky základy.
Úloha fluoridu
Fluorid funguje ako náhrada stratené minerály a posilniťemailktoré sú nevyhnutné pre boj proti dutinám spôsobeným baktérie produkujúce kyseliny.
Týmto baktériám sa darí najmä v prítomnosti diéty s vysokým obsahom cukru a zlá ústna hygiena, čím sa zvyšuje riziko zubného kazu. Vynechanie oplachovania umožňuje fluoridu zostať aktívny dlhšie na zuboch.
Alternatívy k oplachovaniu
Pre tých, ktorí cítia potrebu vypláchnuť si ústa, odporúča používať Brittany Seymour z Americkej zubnej asociácie malé množstvá vody alebo počkajte aspoň dvadsať minút.
Ďalšou dobrou možnosťou je použiť a al fluórová ústna voda ktorý zachová ochranu.
Úvahy pre deti
Hoci je množstvo fluoridu na sklovine po umytí vo všeobecnosti bezpečné, je dôležité, aby boli deti pod dohľadom, aby sa vyhli nadmernému požívaniu.
Scott Cashion z Americkej akadémie detského zubného lekárstva odporúča používať iba jeden šumivá zubná pasta pre najmenších. Ak chcete, aby fluorid zostal na zuboch celú noc, povzbudzujte deti získať zubnú pastuale vyhnite sa oplachovaniu.
Pri oplachovaní sa dá vyhnúť
Vynechanie oplachovania nie je nevyhnutné pre tých, ktorí majú zdravé zuby, ale odporúča sa to najmä tým, ktorí čelia častým problémom so zubným kazom alebo držia diétu s vysokým obsahom cukru.
Toto gesto je malou zmenou, ktorá môže výrazne prospieť vášmu zdraviu zubov.
