The strata pamäti je to fenomén, ktorý môže potrápiť ľudí v akomkoľvek veku, hoci častejšie sa vyskytuje u starších ľudí. Hoci niektoré občasné výpadky pamäte možno považovať za bežné, časté zábudlivosť môže to byť budíček.
Pochopenie príčin a poznanie nápravných opatrení môže zmeniť kvalitu vášho života. Ak ste sa niekedy zamýšľali nad tým, prečo si niekedy neviete spomenúť na tie najjednoduchšie veci, čítajte ďalej.
Možné príčiny straty pamäte
Jednou z hlavných príčin strata pamäti môže to byť mierny kognitívny poklesktorá ovplyvňuje najmä krátkodobú pamäť.
Toto je často výsledkom únavaz stres alebo použitie určitých látok. Existujú však aj vážnejšie príčiny ako napr neurodegeneratívna patológia ako je Alzheimerova choroba, ktoré si zaslúžia včasnú pozornosť.
Medzi ďalšie faktory patrí traumatické poranenia, infekcie mozguproblémy cievne a nedostatok vitamínov, najmä vitamín B12.
Tieto stavy môžu nepriaznivo ovplyvniť pamäť a sú často liečiteľné, ak sú včas diagnostikované.
Kedy by vás mala znepokojovať strata pamäti?
Ak váš strata pamäti začne ovplyvňovať vaše každodenné aktivity alebo ak si ostatní všimnú výrazné zmeny, možno je čas navštíviť lekára.
Medzi znepokojujúce znaky patria ťažkosti s hovoriť, orientácia alebo v rozpoznávaní známych ľudí . Nepodceňujte vplyv, ktorý môže mať včasná diagnóza na spomalenie progresie zhoršujúcich sa stavov.
Ako sa vysporiadať so stratou pamäti?
Aké sú ďalšie kroky? Tam diagnózy presné je nevyhnutné. Kontaktovaním svojho lekára môžete podstúpiť testy kognitívny skríning ktoré pomáhajú určiť závažnosť problému.
Včasné intervencie môžu zahŕňať zmeny životného štýlu, ako napríklad zlepšenie stravovacie návykypravidelné cvičenie a techniky na jeho zníženie stres.
Profesionálna podpora je rozhodujúca.
Prijatie špecifických liekových terapií pod dohľadom jedného špecialista môže byť potrebné riešiť akékoľvek základné stavy, ako je demencia.
Je dôležité otvorene hovoriť so svojím lekárom
Nadviažte otvorený a úprimný dialóg so svojimi medico je to rozhodujúce.
Táto konverzácia vám nielen objasní možné príčiny vašich príznakov, ale tiež vám pomôže zmapovať akčný plán na predchádzanie ďalším zhoršenie.
Nečakajte, kým sa príznaky zhoršia; Rozpoznanie problému je prvým krokom k nemu riešenie.
Preto, ak sa stretávate s opakovaným výpadky pamäteneváhajte požiadať o pomoc. Len aktívnou spoluprácou so svojím zdravotníckym tímom môžete zlepšiť ten svoj kvalitu života.
